脱洗脳❗️〜バランス感覚❗️忘れ去られている重要事項❗️

脱洗脳❗️〜バランス感覚❗️

忘れ去られている重要事項❗️

〜間違いだらけの骨粗鬆症予防〜

骨粗鬆症と言われて連想されるのは

まず牛乳❗️

しかしこれはアウト❗️

次によく言われることが

「何を食べたら良いですか？」

この正解は　タンパク質です❗️

ほぼ頭に浮かんで来ないことが

バランス感覚です❗️

これほどに現代の日本人は

脳＝意識が汚染されています❗️

すなわち「洗脳」です❗️

骨粗鬆症の予防や治療の目的は

何でしょうか？

骨密度を上げることではありません。

骨折しないことです。

背骨の骨折

脚の付け根の骨折

手首の骨折

これらになると

寝たきりになる危険性が

一気に高まります。

骨折しないためには

骨の強度も重要ですが

転倒しないことも重要です❗️

転倒しないために必要なことが

バランス感覚です❗️

バランス感覚が維持されていると

転倒しにくくなります。

仮に転倒したとしても

とっさに「受け身」ができます。

しかし❗️

バランス感覚は

一朝一夕で得られるものではありません。

＜エネルギー＞と＜栄養＞が

＜生命＞を支えているという

《細胞の根元から元気になる！》がお勧めする方法は

散歩です❣️

様々な障害物のある道路を

ゆっくり歩くことを続けていると

最低ラインのバランス感覚は

保たれます。

他にも

日光浴や身体への適度な負荷などの

有益な効用があります。

「骨粗鬆症なら？」と頭に浮かんだら

「バランス感覚❣️」と

すぐ連想できるようにしておきましょう❣️

脳＝意識の汚染を無くして

ルンルンコロリと

まいりましょう❣️